Mengelola Rasa Bersalah dalam Peran Ganda Ibu

PRO 1 Pontianak

Kenali Ciri-Ciri Pelaku Child Grooming

ILM - JAJAN ENAK GAK PERLU MAHAL - PRO 1 - FEBRUARI 2026

FILLER - KETERBATASAN BUKAN PENGHALANG PRESTASI - PRO 1 - FEBRUARI 2026

Lingkungan Aman dan Ramah Anak

TAATILAH LAMPU LALU LINTAS

KAIN SULAM LANGKA WBTB PONTIANAK

SATU SAKLAR MATI, SATU LANGKAH SELAMATKAN BUMI

SAMPAN

ESENSI BUKU - SENYUM DI UJUNG LUKA

MINI DRAMA PRO1 - PENINGKATAN INVESTASI - TABUNGAN UNTUK HARI ESOK

PELESTARI BUDAYA NASIONAL

MEMANG KENAPA

MINI GARDEN

LANGKAH KECIL INVESTASI BESAR MASA DEPAN

KUALITAS MAKSIMAL HARGA MINIMAL

BAYANGMU SAMAR

ORDERAN FIKTIF

KETIKA HARUS MEMILIH

CAHAYA PENDIDIKAN

Dewa 19 The Best Of

Ungu

Christe The Best

Panbers The Best Of

Peterpan The Best

Tulus

Mahalini The Best

Lagu Pop Indonesia Tahun 2020

Lagu Galau

Playlist

left

Menanamkan Nilai Keindonesian

 Pengasuhan Anak Menurut Islam

Bescut - Relawan Disabilitas di Pemberdayaan Perempuan.mp4

Best Cut

RRI PRO 1 Pontianak

RRI.CO.ID, Pontianak - Berdandan merupakan salah satu bentuk aktivitas yang umum dilakukan oleh perempuan dalam kehidupan sehari-hari. Kegiatan ini mencakup berbagai upaya untuk merawat dan memperindah penampilan, seperti penggunaan riasan wajah, pemilihan busana, serta penataan rambut. Dalam pandangan masyarakat, berdandan sering kali dianggap sebagai kebutuhan estetika semata. Namun, jika ditinjau lebih jauh, kebiasaan perempuan dalam berdandan dipengaruhi oleh berbagai faktor, antara lain aspek psikologis, sosial, dan budaya. Berikut beberapa alasan utamanya:

1\. Bentuk ekspresi diri
Berdandan adalah cara mengekspresikan kepribadian, selera, dan kreativitas. Melalui pilihan riasan, pakaian, dan gaya, perempuan dapat menunjukkan identitas dan suasana hatinya.

2\. Meningkatkan rasa percaya diri
Banyak perempuan merasa lebih percaya diri setelah berdandan. Penampilan yang rapi dan menarik dapat memberikan perasaan nyaman terhadap diri sendiri, terutama saat berinteraksi dengan orang lain.

3\. Pengaruh lingkungan dan budaya
Sejak lama, budaya dan norma sosial sering mengaitkan perempuan dengan penampilan. Lingkungan, media, dan tren kecantikan turut membentuk kebiasaan berdandan sebagai sesuatu yang wajar dan bahkan diharapkan.

4\. Kebutuhan sosial dan professional
Dalam situasi tertentu, seperti bekerja, menghadiri acara resmi, atau bertemu orang penting, berdandan dianggap sebagai bentuk penghargaan terhadap diri sendiri dan orang lain.

5\. Sarana relaksasi dan perawatan diri
Bagi sebagian perempuan, berdandan merupakan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan. Proses merawat diri dapat membantu mengurangi stres dan memberi waktu untuk diri sendiri (self-care).

Kebiasaan perempuan dalam berdandan tidak hanya berkaitan dengan upaya memperindah penampilan semata, melainkan juga dipengaruhi oleh faktor psikologis, sosial, dan budaya. Berdandan berperan sebagai sarana ekspresi diri, peningkatan rasa percaya diri, serta bentuk penyesuaian terhadap lingkungan dan tuntutan sosial. Dengan demikian, pemahaman yang lebih komprehensif mengenai alasan perempuan suka berdandan diharapkan dapat mengurangi pandangan yang keliru serta meningkatkan apresiasi terhadap aktivitas tersebut sebagai bagian dari kehidupan perempuan.

Wanita dan berdandan memiliki kaitan erat sebagai wujud fitrah menyukai keindahan, kerapian, dan kebersihan diri. Berdandan bagi seorang wanita bukan sekedar untuk memamerkan kecantikan tapi bentuk perawatan diri yang mulia jika diniatkan untuk menjaga kerapian dan ketaatan.

Benarkah Perempuan Sangat Identik dengan Berdandan

RRI.CO.ID, Pontianak - Rasa takut merupakan emosi alami yang pernah dialami setiap manusia. Ketika merasa takut, tubuh sering kali menunjukkan reaksi spontan seperti jantung berdebar, napas menjadi lebih cepat, dan munculnya sensasi merinding di kulit. Banyak orang menganggap merinding sebagai respons biasa, namun sedikit yang memahami alasan ilmiah di balik reaksi tersebut. Fenomena tubuh merinding saat merasa takut bukanlah hal sepele, melainkan bagian dari mekanisme pertahanan tubuh yang telah terbentuk sejak zaman nenek moyang manusia. Berikut beberapa alasan tubuh merinding ketika merasa takut :

1\. Respons fight or flight
Ketika kamu merasa takut, otak, tepatnya amigdala menganggap ada ancaman. Lalu sistem saraf simpatik aktif dan tubuh melepaskan hormon seperti adrenalin. Efeknya adalah detak jantung meningkat, napas menjadi lebih cepat, otot menegang dan membuat bulu halus berdiri hingga terjadilah merinding.

2\. Reaksi otot kecil di kulit
Merinding terjadi karena otot kecil di sekitar folikel rambut (arrector pili) berkontraksi akibat sinyal saraf. Kontraksi ini otomatis, tidak bisa dikontrol sadar.

3\. Takut bukan satu\-satunya pemicu
Menariknya, merinding juga bisa muncul saat terharu atau emosional, mendengar musik yang menyentuh dan melihat sesuatu yang sangat mengesankan, serta ketika tubuh merasa kedinginan.

Respons ini menunjukkan bahwa tubuh sedang bersiap menghadapi ancaman, baik yang nyata maupun yang berasal dari rangsangan emosional. Meskipun di era modern reaksi tersebut tidak lagi berfungsi seperti pada masa nenek moyang manusia, merinding tetap menjadi bukti bahwa tubuh manusia memiliki mekanisme pertahanan yang kompleks dan cerdas. Dengan memahami alasan di balik tubuh merinding saat merasa takut, kita dapat lebih mengenali cara tubuh merespons emosi serta menghargai peran penting sistem saraf dalam menjaga keselamatan diri.

Saat merasakan ketakutan, tubuh mengaktifkan respons fight-or-flight (lawan atau lari) yang dipicu oleh pelepasan adrenalin dan kortisol. Reaksi fisik yang muncul meliputi peningkatan detak jantung, napas tersengal, otot tegang, berkeringat dingin, pupil melebar, mulut kering, serta perut terasa tidak enak.

Tubuh Merinding Ketika Merasa Takut

RRI.CO.ID, Pontianak - Salah satu dampak dari kebakaran hutan dan lahan yang cukup mengganggu dalam kehidupan sehari-hari yaitu bau asap yang menempel baik di tubuh, rambut, maupun pakaian. Walaupun hampir setiap hari harus beraktivitas di luar rumah, bukan berarti kita harus pasrah soal aroma tubuh. Dengan beberapa cara yang tepat, anda tetap bisa merasa segar dan bersih di tengah gempuran asap karhutla.

Berikut ini beberapa tips yang dapat anda coba untuk tetap wangi di musim karhutla:

Pertama, anda harus menjaga kebersihan tubuh secara optimal. Tubuh lebih mudah menyerap bau ketika udara berasap, maka dari itu mandi secara teratur sangat penting terutama setelah beraktivitas di luar ruangan. Pastikan untuk tidak menunda ganti pakaian karena kain bisa menyimpan bau asap dalam jangka waktu yang cukup panjang.

Kedua, pilihlah wewangian dengan aroma yang ringan dan segar. Anda dapat menggunakan sabun, sampo, dan body lotion dengan aroma fresh, citrus, atau powdery. Aroma jenis ini cenderung memberikan kesan yang bersih dan lebih efektif menetralkan bau asap dibandingkan aroma yang terlalu manis atau berat.

Ketiga, menggunakan teknik layering aroma (aroma berlapis) supaya wangi lebih tahan lama, misalnya:

* Body lotion setelah mandi
* Deodoran untuk mencegah bau badan
* Parfum atau body mist secukupnya

Pilih parfum dengan wangi yang senada dan ringan seperti Eau de Toilet (EDT) agar tidak terlalu menyengat saat bercampur dengan udara berasap.

Keempat, perhatikan jenis pakaian yang anda gunakan dan penyimpanannya. Anda dapat memakai pakaian berbahan katun atau linen yang mudah menyerap keringat dan tidak mudah menyimpan bau. Simpan pakaian anda di lemari tertutup, tambahkan silica gel atau pengharum lemari agar pakaian anda tetap segar.

Kelima, rawat rambut anda dengan baik karena rambut adalah bagian tubuh yang paling cepat menyerap bau asap. Penting untuk bisa keramas secara rutin, akan tetapi kalau tidak sempat maka anda bisa menggunakan hair mist atau dry shampoo untuk menjaga rambut tetap segar dan wangi.

Siapkan juga perlengkapan kecil sebagai “penyelamat” di dalam tas, seperti tisu basah antibakteri, parfum, atau body mist sehingga anda bisa menyegarkan diri kapan saja. Penggunaan masker juga penting karena dapat membantu mengurangi paparan bau asap langsung ke wajah dan rambut saat beraktivitas di luar ruangan. 

Selain itu, jaga kualitas udara di dalam ruangan dengan menutup jendela ketika kondisi udara sedang berasap. Anda bisa menggunakan air purifier, diffuser, atau pengharum ruangan dalam membantu menjaga udara tetap segar sehingga bau asap tidak mudah menempel pada tubuh maupun pakaian.

Bau asap yang menempel baik di tubuh, rambut, maupun pakaian tentunya sangat mengganggu dan mengurangi kepercayaan diri. Tapi kamu masih bisa tetap wangi meskipun asap akibat kebakaran hutan dan lahan menyelimuti daerah-mu.

Biar Nggak Bau Asap: Cara Tetap Wangi Sehari-hari

RRI.CO.ID, Pontianak - Setiap orang pasti pernah merasakan emosi yang menumpuk, marah, kecewa, sedih, atau stres karena tekanan pekerjaan dan masalah pribadi. Jika tidak disalurkan dengan baik, emosi tersebut bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental maupun fisik. Salah satu cara sederhana, murah, dan efektif untuk melampiaskan emosi adalah dengan melakukan aktivitas bersih-bersih rumah.

Mengapa bersih-bersih bisa melampiaskan emosi?

Bersih-bersih bukan hanya soal rumah yang rapi, tetapi juga tentang prosesnya. Saat menyapu, mengepel, atau merapikan barang, tubuh bergerak aktif. Aktivitas fisik ini membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Selain itu, fokus pada satu tugas membuat pikiran teralihkan dari emosi negatif yang sedang dirasakan.

Kegiatan bersih-bersih juga memberi rasa kendali. Ketika emosi terasa kacau, melihat lingkungan sekitar menjadi lebih tertata dapat memberikan kepuasan tersendiri dan perasaan bahwa setidaknya ada satu hal yang bisa kita kendalikan.

Jenis aktivitas bersih-bersih yang cocok untuk melampiaskan emosi

1. Menyapu dan mengepel lantai
    Gerakan menyapu dan mengepel yang berulang bisa menjadi sarana pelepasan emosi. Setiap sapuan seolah ikut mendorong rasa kesal dan lelah keluar dari diri. Aktivitas ini juga cukup menguras tenaga, sehingga emosi yang menggebu dapat tersalurkan dengan aman.
<br>
2. Mencuci piring atau peralatan dapur
    Air yang mengalir dan suara gesekan sabun sering kali memberikan efek menenangkan. Mencuci piring sambil menarik napas dalam-dalam dapat menjadi momen refleksi, membantu pikiran menjadi lebih jernih.
<br>
3. Merapikan lemari atau barang pribadi
    Emosi sering kali tercermin dari kondisi sekitar. Lemari yang berantakan bisa menambah rasa sesak di kepala. Dengan menyortir barang, membuang yang tidak terpakai, dan menata ulang, kita juga membersihkan beban emosi yang menumpuk.
<br>
4. Membersihkan kamar tidur
    Kamar adalah ruang paling personal. Membersihkan tempat tidur, mengganti seprai, dan merapikan sudut kamar dapat memberi rasa nyaman dan aman. Kamar yang bersih membantu tidur lebih nyenyak, yang sangat penting untuk pemulihan emosi.

Dampak positif setelah bersih-bersih

Setelah selesai, biasanya muncul rasa puas dan lega. Rumah terasa lebih nyaman, pikiran lebih ringan, dan emosi negatif berkurang. Aktivitas ini juga bisa menjadi kebiasaan positif untuk menghadapi stres sehari-hari tanpa harus melampiaskannya dengan cara yang merugikan diri sendiri atau orang lain.

Salah satu cara sederhana, murah, dan efektif untuk melampiaskan emosi adalah dengan melakukan aktivitas bersih-bersih rumah. Mengapa bersih-bersih bisa melampiaskan emosi?

Aktivitas Bersih-Bersih Rumah: Cara Sehat Melampiaskan Emosi

RRI.CO.ID, Pontianak - Bulu hidung sering dianggap mengganggu penampilan, terutama ketika terlihat dari luar. Tak jarang, banyak orang memilih mencabutnya agar terlihat lebih bersih dan rapi. 

Padahal, kebiasaan mencabut bulu hidung dapat menimbulkan berbagai risiko bagi kesehatan. Bulu hidung memiliki peran penting sebagai pelindung alami tubuh dari debu, kuman, dan partikel asing yang masuk melalui saluran pernapasan. Karena itu, penting untuk memahami alasan mengapa mencabut bulu hidung sebaiknya dihindari demi menjaga kesehatan dan keselamatan diri.

Berikut alasan utama kenapa bulu hidung sebaiknya tidak dicabut. 

Pertama, Risiko infeksi. Mencabut bulu bisa menyebabkan luka kecil di dalam hidung. Luka ini mudah dimasuki bakteri dan bisa menimbulkan bisul atau infeksi.

Kedua, Berbahaya karena lokasi hidung. Hidung termasuk area segitiga berbahaya wajah—infeksi di sini (meski jarang) bisa menyebar ke area serius karena aliran darahnya terhubung ke otak.

Ketiga, Nyeri dan peradangan. Pencabutan sering menyebabkan bengkak, kemerahan, dan rasa sakit yang bisa bertahan lama.

Keempat, Menghilangkan fungsi pelindung alami. Bulu hidung berfungsi menyaring debu, kuman, dan partikel asing. Jika dicabut, risiko iritasi dan infeksi saluran napas meningkat.
Kelima, Bisa menyebabkan rambut tumbuh ke dalam. Rambut yang tumbuh ke dalam dapat memicu radang dan nyeri.

Mencabut bulu hidung mungkin terlihat sebagai tindakan sederhana. Namun, dapat menimbulkan dampak serius bagi kesehatan.
 
Dengan memilih cara yang lebih aman, seperti memotong bulu hidung menggunakan gunting atau alat khusus, kita tetap dapat menjaga kebersihan tanpa mengorbankan kesehatan. Kesadaran akan pentingnya fungsi bulu hidung diharapkan dapat membantu masyarakat mengambil keputusan yang lebih bijak dalam merawat diri.

Kebiasaan mencabut bulu hidung dapat menimbulkan berbagai risiko bagi kesehatan.

Bahaya Sering Mencabut Bulu Hidung

Article

BKMT Pontianak Jadi Ruang Pembinaan dan Pemberdayaan Perempuan

Pemkot Pontianak-Sman3 Gelar Upacara Sumpah Pemuda

Pentingnya Digitalisasi dalam Manajemen Sistem di Gereja Katolik

Berita Video

Meriam Karbit Tradisi Masyrakat Pontianak Selama Lebaran

Sotong Pangkong, Kuliner Wajib saat Ramadan di Pontianak

Potensi Daerah

PODCAST - Membaca Krisis Lingkungan dari Masalah hingga Solusinya

Part 1 - Edi Kamtono Ungkap Strategi Bangun Kota Pontianak.mp4

Podcast

Di Balik Megahnya Atraksi Naga Cap Go Meh.mp4

Tas Modis dari Kulit Pohon Kapuak Kalbar.mp4

Dokumenter

Ternak Kambing Etawa

Kiprah Indonesia

MINI DRAMA

Mini Drama

Esensi Buku

Iklan Layanan Masyarakat

Filler

[Homepage] Kontak Kami (Telepon)

Not Available

[Homepage] Kontak Kami (DM)

Kontak Kami

[Homepage] Social Media (Instagram)

https://www.facebook.com/pro1.rripontianak

[Homepage] Social Media (Facebook)

https://www.youtube.com/@rripro1pontianak73

[Homepage] Social Media (Youtube)

Social Media

https://www.google.com/maps/place/Penyiaran+radio/@-0.023719,104.7239921,7z/data=!4m6!3m5!1s0x2e1d585bb7ea590f:0x452aedf11b9667a3!8m2!3d-0.0237719!4d109.3382863!16s%2Fg%2F1pv0b_yk4?entry=ttu

Jl. Jend Sudirman, Tengah, Kec. Pontianak Kota, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78243

Pontianak Pagi

Pontianak Siang

Pontianak Sore

Pontianak Malam

Andre Widiyanto

Budiman Taher

Al-Fatih

Irene Mischerry

Meiti Sudaina

All Podcast

Mengelola Rasa Bersalah dalam Peran Ganda Ibu

Kenali Ciri-Ciri Pelaku Child Grooming

ILM - JAJAN ENAK GAK PERLU MAHAL - PRO 1 - FEBRUARI 2026

FILLER - KETERBATASAN BUKAN PENGHALANG PRESTASI - PRO 1 - FEBRUARI 2026

Lingkungan Aman dan Ramah Anak

Dewa 19 The Best Of

Ungu

Christe The Best

Panbers The Best Of

Peterpan The Best

Tulus

Menanamkan Nilai Keindonesian

Pengasuhan Anak Menurut Islam

Bescut - Relawan Disabilitas di Pemberdayaan Perempuan.mp4

Benarkah Perempuan Sangat Identik dengan Berdandan

Tubuh Merinding Ketika Merasa Takut

Biar Nggak Bau Asap: Cara Tetap Wangi Sehari-hari

Aktivitas Bersih-Bersih Rumah: Cara Sehat Melampiaskan Emosi

Bahaya Sering Mencabut Bulu Hidung

BKMT Pontianak Jadi Ruang Pembinaan dan Pemberdayaan Perempuan

Pemkot Pontianak-Sman3 Gelar Upacara Sumpah Pemuda

Pentingnya Digitalisasi dalam Manajemen Sistem di Gereja Katolik

Meriam Karbit Tradisi Masyrakat Pontianak Selama Lebaran

Sotong Pangkong, Kuliner Wajib saat Ramadan di Pontianak

PODCAST - Membaca Krisis Lingkungan dari Masalah hingga Solusinya

Part 1 - Edi Kamtono Ungkap Strategi Bangun Kota Pontianak.mp4

Di Balik Megahnya Atraksi Naga Cap Go Meh.mp4

Tas Modis dari Kulit Pohon Kapuak Kalbar.mp4

Ternak Kambing Etawa

SATU SAKLAR MATI, SATU LANGKAH SELAMATKAN BUMI

TAATILAH LAMPU LALU LINTAS

ILM - JAJAN ENAK GAK PERLU MAHAL - PRO 1 - FEBRUARI 2026

MEMANG KENAPA

PELESTARI BUDAYA NASIONAL

SAMPAN

KAIN SULAM LANGKA WBTB PONTIANAK

FILLER - KETERBATASAN BUKAN PENGHALANG PRESTASI - PRO 1 - FEBRUARI 2026

LANGKAH KECIL INVESTASI BESAR MASA DEPAN

MINI GARDEN